Yoga et Randos, Organisation générale

SAISON 2017: MARCHE et ZENITUDE

Un moment de partage en pleine nature pour vous relier à l’essentiel

Chacun à son rythme et dans le respect du groupe…

Une Rando Yoga au Pays basque, c’est un moment unique à partager seul ou en famille, à l’écoute de ses sensations personnelles et à travers des paysages remarquables et confidentiels.

Après une approche facile vers un lieu approprié et apaisant pour la séance, il s’agira avant tout de s’offrir un moment de silence à l’écoute des sons et des sollicitations extérieures. Puis à l’aide d’exercices simples de visualisations et de respirations, nous commencerons à éveiller le corps tout en douceur avec des postures faciles accessibles à tous. La séance se poursuit généralement par un moment de relaxation guidée et un moment d’immobilité et d’attention.

RIEN DE TEL QU UNE SEANCE DE YOGA EN EXTERIEUR 

POUR S’ IMPREGNER DE NATURE TOUT EN ALLEGEANT

LE CORPS ET  L’ESPRIT

RANDO ET YOGA EN PLEINE NATURE

Les séances de Yoga sont au cours ou en fin de rando en fonction des itinéraires.

Les tapis sont fournis.

Le lieu choisi pour les séances de YOGA est en fonction de l’itinéraire de la Rando, choisi pour son aspect intime et rassurant à l’ombre des arbres, au centre d’une clairière, derrière une borde, près d’un ruisseau et de son chant régulier…

Les différentes formules:

3 formules suivant vos besoins

A LA JOURNEE, en Demi-Journée et une formule à la carte.