YOGARANDO journée

DE AVRIL A OCTOBRE SEANCE DE YOGA EN PLEINE NATURE AVEC OU SANS LA RANDO

JOURNEE POUR DEBUTANTS

Pour découvrir

La journée démarre par une marche facile puis une séance de YOGA en extérieur suivi du pique-nique, puis continue par la rando et éventuellement un temps de pause méditative en fin de journée.

JOURNEE POUR INITIES

Pour les pratiquants réguliers

La journée démarre par une longue séance de YOGA avant l’heure de déjeuner, suivi d’un pique-nique et de la rando.

En fin d’après-midi, une courte séance de recentrage peut être proposée en fonction du déroulement de la rando.